Курс тайм-менеджмента
Вы научитесь выделять из потока дел существенные и научитесь эффективно работать, не испытывая усталости
Вы научитесь планировать время и успевать больше, чтобы постоянно самосовершенствоваться
Вы сможете выбрать, какие задачи выполнить в первую очередь, а какие - не принесут большой пользы для вас
Пожизненный
доступ
13 академических часов
Гибкий график, возможность заниматься с разными группами
Домашнее задание после каждого урока
Сертификат
о прохождении курса
Практикующие педагоги: получайте только актуальные знания

Курс партнера

Записаться на курс
Вы поймете, как строится грамотное планирование времени и научитесь
расставлять приоритеты в задачах с помощью матрицы Эйзенхауэра и принципа Парето. Сможете формировать полезные привычки и находить источники вдохновения и мотивации. Сможете находить время как на профессиональное развитие, так и на личные достижения и составите системную карту целей.
Обучающие видео
Смотрите видеоуроки и презентации в удобное время
Домашние задания
Выполняйте домашние задания и практическую работу для закрепления пройденного материала
Общение с преподавателем
Держите связь с преподавателем и получайте ответы на возникшие вопросы
Сертификат
Получайте сертификат, подтверждающий прохождение курса
Программа
РАССТАВЛЯЕМ ПРИОРИТЕТЫ
Вы поймете, как строится грамотное планирование времени и научитесь расставлять приоритеты в задачах с помощью матрицы Эйзенхауэра и принципа Парето. Сможете формировать полезные привычки и находить источники вдохновения и мотивации.
СТАВИМ КОНКРЕТНЫЕ ЦЕЛИ
Вы разберете, чем мечты отличаются от желаний и научитесь ставить конкретные достижимые цели с помощью подходов Agile и SMART. Сможете находить время как на профессиональное развитие, так и на личные достижения и составите системную карту целей.
ПЛАНИРУЕМ ДЕЛА ЭФФЕКТИВНО
Вы научитесь планировать время по популярным методикам и подберете наиболее подходящую для вас. Разберете планирование по спринтам, метод швейцарского сыра и метод помидора, поймете, как "съесть слона" и "лягушку", чтобы все успевать. Составите план на день, неделю и месяц по личному самосовершенствованию.
ПРОВОДИМ ВРЕМЯ С ПОЛЬЗОЙ
Вы поймете, куда уходит ваше время и с помощью теста определите основных "поглотителей времени".
Поймете, как с ними бороться и научитесь оптимизировать рабочие процессы и успевать больше.
СНИЖАЕМ УРОВЕНЬ СТРЕССА
Вы поймете, что такое синдром профессионального "выгорания" и определите ваше уровень стресса. Научитесь стратегиям снятия рабочего стрессового напряжения и сможете комфортно работать в условиях нехватки времени и перегрузки.
ПОСЛЕ ОКОНЧАНИЯ КУРСА ВЫ СМОЖЕТЕ:
ГРАМОТНО РАСПРЕДЕЛЯТЬ НАГРУЗКУ
Вы научитесь выделять из потока дел существенные и научитесь эффективно работать, не испытывая усталости
ДОСТИГАТЬ ЖЕЛАННЫХ ЦЕЛЕЙ
Вы научитесь планировать время и успевать больше, чтобы постоянно самосовершенствоваться
РАССТАВЛЯТЬ ПРИОРИТЕТЫ В ДЕЛАХ
Вы сможете выбрать, какие задачи выполнить в первую очередь, а какие - не принесут большой пользы для вас
СНИЖАТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ НАПРЯЖЕНИЕ
Вы поймете, что заставляет вас испытывать стресс и избавитесь от постоянного ощущения нехватки времени
Стоимость
обучения
5 800 р.
О преподавателе
ДМИТРИЙ СУРОТКИН
Психотерапевт, психографолог, преподаватель

" Знание практической психологии помогает грамотно использовать свои психические ресурсы, своевременно распознавать манипуляции, поддерживать благоприятную обстановку в семье, профессионально расти и получать от жизни больше плюшек " .